パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマンのトレーニングをして、 お客様の目標を達成するためにトレーナーが全力でサポートさせていただくトレーニングです。
撮影前のモデルや女優などが、シェイプアップやボディメイクなど「身体を変える」ことを 目的として取り組まれているトレーニング方法です。

通常の誰でも同じような運動方法をしていくトレーニングとは異なり、一人一人のお客様の筋力・体力・普段の動きのクセに合ったトレーニング方法をお伝えして、 食事や私生活でのアドバイス等もさせていただきます。

 

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 オススメの人

運動不足

ダイエットしたい

​猫背・反り腰改善

メタボ対策・改善

若返りしたい

体力・筋力UP

プロの指導が受けたい

肩こり・腰痛治したい

競技力UP

時間がない

免疫力UP

肌の弾力やツヤを取りもでしたい

寝不足改善

ケガのリハビリ